40歳からの白髪染め完全ガイド　白髪対策口コミランキング

髪に良い食べ物

よく「黒いもの、海藻類が髪にいい」といわれていますが、これは間違いではありません。昆布やワカメ、ヒジキなどの黒い食べ物や海藻類にはミネラル、カルシウムが多く含まれていて、髪を黒くするメラニン色素を増やしてくれる働きがあるのです。
黒ゴマには、アントシアニンというメラニン色素を活性化させる働きがあるのです。しかも黒ゴマには、カルシウムやセサミンなどが含まれていて白髪予防に効果があるだけでなく健康にも非常に良い食べ物として健康サプリメントなどにも近年、よく使われています。